CBT I Terapia: MentalFuture
CBT I Therapy: MentalFuture é um aplicativo de estilo de vida disponível no iPhone que tem como objetivo melhorar o bem-estar mental por meio de meditações guiadas e práticas de mindfulness. Desenvolvido por MENTAL FUTURE OOD, este aplicativo oferece uma variedade de recursos para ajudar os usuários a reduzir a ansiedade, melhorar o sono, gerenciar o TDAH, superar uma separação e muito mais.
O aplicativo oferece um plano personalizado de melhoria mental que se adapta aos objetivos individuais de saúde mental. Com uma seleção de meditações gratuitas altamente eficazes, os usuários podem escolher entre opções curtas e longas para se adequarem à sua agenda. O aplicativo também oferece hipnose sensual, afirmações diárias, faixas de música relaxante respaldadas pela ciência, paisagens sonoras da natureza e sons ASMR para criar uma experiência relaxante.
CBT I Therapy: MentalFuture também inclui uma seção de sono com meditações guiadas para o sono e sons calmantes para ajudar os usuários a alcançar um sono profundo e rejuvenescedor. O aplicativo também oferece ferramentas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar os usuários a assumirem o controle de seus pensamentos e emoções, identificando e mudando padrões de pensamento negativos.
Para aqueles que procuram recursos mais avançados, o aplicativo oferece uma assinatura premium com acesso a uma variedade rica de meditações, um curso completo de TCC e recomendações personalizadas com base em metas individuais.
Baixe CBT I Therapy: MentalFuture agora e comece sua jornada para um estado de espírito mais feliz e tranquilo.
